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Was ist in einer Einzelstunde enthalten?
Allgemeines Aufwärmen, spezifisches Aufwärmen, gezieltes Training bestimmter Muskelgruppen, Dehnen / Cool Down
Gibt es eine Probestunde?
Gerne biete ich ein kostenloses Probetraining zum kennenlernen und trainieren an
Was sind die Vorteile von Personaltraining?
Der Trainer kann individuell auf deine Bedürfnisse, die Trainingssituation und die Ziele eingehen. Fehler im Bewegungsablauf werden sofort korrigiert, um eine schädigende Wirkung auf Gelenke, Bänder und Muskeln zu verhindern.
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Am besten gibst du mit an, wann ich Dich erreichen kann und wann Du Zeit für eine erste Session hast.